Массажная терапия на протяжении сотен лет является центральной частью китайской медицины, о чем свидетельствуют документы, датируемые еще II веком до нашей эры. В отличие от глубокого массажа или спортивного массажа, которые направлены на расслабление узких мышечных узлов путем улучшения кровообращения в этой области, китайские методы массажа также направлены на улучшение общего самочувствия за счет улучшения циркуляции энергии, или «ци», по всему телу.
Теги
- Массажная терапия
- Обзор методов лечения
Массаж является основной частью китайской медицины на протяжении многих лет, о чем свидетельствуют записи, датируемые еще II веком до нашей эры. В отличие от глубокого массажа тканей или спортивного массажа, которые направлены на расслабление локальных мышечных узлов путем улучшения кровообращения в этой области, китайские массажные техники также направлены на улучшение общего состояния здоровья и самочувствия за счет облегчения циркуляции энергии, или «ци», по всему телу.
Что такое Ци?
Ци (или чи) буквально переводится как «дыхание» или «воздух» и используется для обозначения «жизненной силы» или «циркуляции энергии», которая присутствует в каждом существе.Я прочитал статью об этом spa-massage-valencia.com Из нашей статьи Это целостная философия, которая пронизывает многие аспекты китайской культуры, от боевых искусств до каллиграфии. Даже если вы не разделяете восточные идеологии, вы можете распознать эту концепцию как потребность в обретении чувства спокойствия и равновесия в своей жизни.
Типичная китайская медицина утверждает, что в организме существуют собственные естественные закономерности движения ци, которые проходят по каналам, называемым меридианами. Известно, что неравномерность и препятствия в этих каналах, а также недостаток ци в важнейших органах тела провоцируют симптомы ряда заболеваний. Неравенства можно тщательно устранить с помощью различных техник, включая питание, физические упражнения, иглоукалывание и массаж.
Методы китайского массажа
Существует 2 основных типа китайского массажа.
- Туй На (произносится как «тви на») имеет некоторое сходство с глубоким массажем тканей и использует манипуляции, рассечения и растяжения для снятия болевых точек и блокировок в мышечной системе тела.
- Чжи Я (произносится как «зи я») — это техника, при которой специалисты используют сжимающие и надавливающие движения на поверхности кожи, как в акупрессуре, рефлексологии и цигун.
В обоих типах традиционного китайского массажа цель специалиста — снять как физическое, так и энергетическое напряжение, чтобы восстановить чувство равновесия и запустить процесс восстановления. собственный процесс восстановления организма.
Каковы потенциальные преимущества китайской массажной терапии?
Китайский массаж — это особый вид терапии, широко используемый во всем мире. Включение китайского массажа в вашу жизнь принесет множество преимуществ.
Может повысить энергию
Независимо от того, нужно ли вам ускорить («янскую» энергию) или уменьшить («иньскую» энергию), специалист по китайскому массажу сможет определить, какие энергетические или расслабляющие методы следует применить, чтобы помочь вам обрести внутреннее спокойствие. Китайский массаж также может помочь улучшить качество вашего сна, позволяя вам встретить новый день с обновленным энтузиазмом.
Ускоренное заживление травм мягких тканей
Если вы испытываете дискомфорт или скованность, связанные с болью в пояснице, болью в плече или седалищном нерве, растирание мягких тканей улучшает кровообращение, что может привести к уменьшению скованности и боли.
Улучшение кровообращения
Основные меридианы в теле также проходят вдоль сердечно-сосудистой системы, что означает, что ци имеет физическую связь со здоровым кровотоком. Техники работы руками, включающие перпендикулярное воздействие и вращательное движение сжатого кулака, стимулируют и восстанавливают кровоток.
Разрушение поврежденной ткани
Для людей с тугими суставами и ограниченной подвижностью из-за предыдущих травм массаж может помочь увеличить диапазон движений и облегчить боль.
Поддержка психического здоровья
Основываясь на своем представлении о равновесии, восстановительный массаж может быть особенно полезной и освежающей терапией для тех, кто чувствует себя подавленным или перегруженным. На физическом уровне расслабление мышц может уменьшить тревогу и улучшить сон, в то время как энергетические блокировки могут удерживать эмоциональное напряжение в теле, которое может способствовать тревожности и депрессии.
Какую пользу принесет китайский массаж?
Техники китайского массажа используются в широком спектре процедур, включая рефлексологию и энергетический массаж. Поскольку этот вид массажа может применяться различными способами, необходимо убедиться, что вы получаете наилучшую терапию, соответствующую вашим личным целям, поэтому всегда обсуждайте свои потребности со специалистом для получения рекомендаций.
Хотя китайский массаж может включать в себя надавливание или пощипывание при устранении блокировок, он никогда не должен быть настолько интенсивным, чтобы причинять боль. После процедуры вы должны чувствовать себя отдохнувшим и полным сил, и, возможно, обнаружите, что положительный эффект сохраняется на протяжении нескольких сеансов.